Fara gluten

Tipul bucătăriei:

O sticlă de sticlă de smoothie cu două pahare în față

Smoothie cu unt de arahide, banane și fructe de pădure

Tipăriți această rețetă
Imprimați numai dacă este necesar pentru a proteja mediul
  • face 2
  • Uşor

O modalitate excelentă de a utiliza acel borcan de unt de arahide, acest smoothie vibrant cu fructe de pădure solicită doar cele mai simple ingrediente. Serviți pe gheață pentru cele mai bune rezultate


Bateți acest smoothie cu fructe de pădure, apoi verificați smoothie-ul nostru cu căpșuni și banane, smoothie cu fructe de padure înghețat, smoothie cu kiwi și rețete de smoothie mai ușoare.

Ingrediente

  • lapte sau lapte de migdale sau de ovăz neindulcit 600 ml
  • unt de arahide neted 2 linguri
  • fulgi de ovăz 1 lingură
  • banană 1 mediu, copt
  • Data 1, piatră îndepărtată (opțional)
  • fructe de padure congelate o mână

Metodă

  • Pasul 1

    Se amestecă toate ingredientele împreună într-un blender până se omogenizează. Se transferă într-o sticlă și se răcește până când este gata de băut, sau se servește imediat cu un cub de gheață, dacă doriți. Acest lucru se va păstra la frigider timp de două zile, se agită ușor sticla înainte de servire.

Informatii nutritionale

  • Kcals 306
  • Gras 13.5g
  • Saturează 2.5g
  • Carbohidrați 36.1g
  • Zaharuri 18.7g
  • Fibră 7.2g
  • Proteină 6.5g
  • Sare 0,4g
.
#Smoothie #unt #arahide #banane #și #fructe #pădure
Gătit cu drag de pe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Redimensionarea fontului
Contrast