Tipul bucătăriei:
Briose cu tărâțe
- face 12 briose
- Uşor
Renunță la bolul tău obișnuit de cereale și transformă All-Bran într-un lot de brioșe cu tărâțe pentru a-ți începe ziua. Micul dejun sănătos nu a fost niciodată mai ușor.
Încercați aceste brioșe cu tărâțe pentru o idee sănătoasă de mic dejun, apoi consultați-ne clasic briose pentru micul dejun și briose cu afine. Avem și mult mai delicioase retete de briose a incerca.
Ingrediente
- Cereale All-Bran 100 g
- zer 280 ml
- ouă 2, bătut
- ulei vegetal 125 ml
- melasă neagră 2 linguri
- zahăr ușor muscovado 100 g
- făină simplă 175 g
- praf de copt 1½ linguriță
- bicarbonat de sodiu ½ linguriță
- stafide 85 g
- seminte de floarea soarelui sau de dovleac 50 g din fiecare
Metodă
-
Pasul 1
Se amestecă toate tărâțele cu zara și se lasă la macerat timp de 30 de minute. Preîncălziți cuptorul la 200c/ventilator 180c/gaz 6. Bateți ouăle, uleiul, melaza și zahărul în amestecul de zară.
-
Pasul 2
Cerneți făina cu praful de copt, bicarbonatul de sodiu și ½ linguriță de sare, amestecați-le. Amestecați stafidele și semințele.
-
Pasul 3
Puneti amestecul in 12 forme de hartie pentru briose si coaceti in cuptorul preincalzit pentru 20-25 de minute. Se răcește pe un grătar.
Informatii nutritionale
- Kcals 287
- Gras 15.2g
- Saturate 2.2g
- Carbohidrați 33.2g
- Fibră 3.1g
- Proteină 6.6g
- Sare 0,82g
