Skip to content

Tipul bucătăriei:

Reteta de muschi de cod la cuptor cu masline

Cod, roșii cherry și măsline verzi

Tipăriți această rețetă
Imprimați numai dacă este necesar pentru a proteja mediul

  • serveste 6
  • Uşor

Această rețetă de friptură de cod, roșii cherry și măsline verzi este atât de rapid și ușor de preparat, dar arată impresionant când o scoți din cuptor. Serviți cu un castron mare de orzo uns cu unt


Încearcă această rețetă de traybake de cod și roșii, apoi verifică-ne supă de roșii, paste cu roșii și altele retete de rosii. De asemenea, aruncați o privire la mai multe rețete de cod, cum ar fi a noastră o oală de cod sănătos și orez, bitelii de cod și cod cu roșii și chorizo.

Ingrediente

  • ceapa rosie 1, tăiate în felii subțiri
  • roșii cherry 750g
  • ulei de masline
  • muschiu de cod 6 bucăți de dimensiuni egale, de aproximativ 125 g fiecare
  • sunca de parma 6 bucati
  • nocellara masline verzi 18
  • pătrunjel cu frunze plate tocat pentru a servi
  • pâine crustă

Metodă

  • Pasul 1

    Încinge cuptorul la 220C/ventilator 200C/gaz 7. Pune ceapa și roșiile într-o tavă mică sau un vas. Asezonați, adăugați 4 linguri de ulei de măsline și amestecați. Se prăjește timp de 15 minute. Înfășurați fiecare bucată de cod într-o felie de șuncă de Parma. Adăugați măslinele în tavă și puneți codul deasupra roșiilor. Continuați să prăjiți încă 15 minute până când codul este fiert și șunca de Parma s-a crocant. Se presara cu patrunjel si se serveste cu niste paine crosta.

Informatii nutritionale

  • Kcals 249
  • Gras 11.9g
  • Saturate 2.3g
  • Carbohidrați 6.2g
  • Fibră 2.5g
  • Proteină 28.2g
  • Sare 1.4g
.
#Cod #roșii #cherry #și #măsline #verzi
Gătit cu drag de pe
Evaluează această rețetă

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *