Skip to content
Close

Tipul bucătăriei:

Sardine și ardei pe pâine prăjită 10 minute

Sardine și ardei 10 minute pe pâine prăjită

Tipăriți această rețetă
Imprimați numai dacă este necesar pentru a proteja mediul

  • serveste 1
  • Puțin efort

Această rețetă de 10 minute cu sardine și ardei pe pâine prăjită este o idee foarte rapidă și ușoară pentru o masă la mijlocul săptămânii


Încercați această rețetă de sardine pe pâine prăjită, apoi consultați-ne sardine la gratar, spaghete cu sardine și altele retete de sardine.

Ingrediente

  • ardei rosu prajit dintr-un borcan 1 mare, rupt în bucăți
  • lămâie 1, suc plus felii pentru stoarcere
  • ulei de masline
  • usturoi 1 cuișoare, tăiat la jumătate
  • pătrunjel cu frunze plate un pumn de frunze, tocate
  • boia dulce afumată o ciupitura
  • aluat 2 felii
  • sardine 1 tavă mică, scursă

Metodă

  • Pasul 1

    Puneți ardeiul, zeama de lămâie, 1 lingură ulei de măsline, usturoiul și pătrunjelul într-un bol și adăugați boia și condimentele. Se amestecă totul și se lasă în timp ce prăjiți pâinea.

  • Pasul 2

    Puneți pâinea prăjită pe o farfurie apoi îngrămădiți ardeiul scurs deasupra (aruncați usturoiul). Acoperiți cu sardine, apoi turnați cu lingura orice zeama din bolul cu ardei. Adăugați un praf suplimentar de boia de ardei, dacă doriți.

Informatii nutritionale

  • Kcals 448
  • Gras 20.1g
  • Saturate 4.1g
  • Carbohidrați 38.1g
  • Fibră 2.1g
  • Proteină 27.6g
  • Sare 1.6g
.
#Sardine #și #ardei #minute #pâine #prăjită
Gătit cu drag de pe
Evaluează această rețetă

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Redimensionarea fontului
Contrast