Skip to content
Close

Fara gluten

Tipul bucătăriei:

Reteta Sriracha Somon Cu Crema De Avocado

Sriracha și somon de lime cu cremă de avocado

Tipăriți această rețetă
Imprimați numai dacă este necesar pentru a proteja mediul

  • serveste 2
  • Uşor

Această rețetă de sriracha și somon de lime cu cremă de avocado este bogată în proteine, cu conținut scăzut de calorii, fără gluten și gata în doar 15 minute. Ce ai putea dori mai mult?


*Această rețetă nu conține gluten conform standardelor industriei

Ingrediente

  • Sriracha 2 linguri
  • tei 2, 1 suc 1 tăiat felii
  • somon 2 bucăți de file (aproximativ 100 g fiecare)
  • morcovi 2, decojite și tăiate în bețe de chibrit
  • castravete ½, semințe și tăiate în bețișoare de chibrit
  • ceapa verde 2, feliate

CREMA DE AVOCAT

  • iaurt fără grăsimi 2 linguri
  • avocado 1/4, curatat de coaja, cu pietre si tocat
  • coriandru tocat pentru a face 1 lingura

Metodă

  • Pasul 1

    Amplasați toate ingredientele pentru cremă într-un blender mic cu un praf de sare. Adăugați 1 lingură de apă dacă nu se omogenizează până la omogenizare și amestecați din nou.

  • Pasul 2

    Încinge grătarul la mare. Amestecați sriracha și sucul de lămâie și ungeți somonul. Prăjiți timp de 4 minute până când sunt fierte.

  • Pasul 3

    Se amestecă morcovul, castravetele și ceapa primăvară. Adăugați un praf de sare și stoarceți peste câteva felii de lime. Împărțiți în farfurii și acoperiți cu somon, crema de avocado și încă câteva felii de lime.

Informatii nutritionale

  • Kcals 427
  • Gras 21.2g
  • Saturate 4.4g
  • Carbohidrați 18.1g
  • Zaharuri 14.8g
  • Fibră 6.8g
  • Proteină 37.6g
  • Sare 1.1g
.
#Sriracha #și #somon #lime #cremă #avocado
Gătit cu drag de pe
Evaluează această rețetă

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Redimensionarea fontului
Contrast