Skip to content

Tipul bucătăriei:

Reteta Tacos cu somon cu fasole neagra

Tacos cu somon și fasole neagră

Tipăriți această rețetă
Imprimați numai dacă este necesar pentru a proteja mediul

  • serveste 2
  • Uşor

Această rețetă ușoară preferată de familie este gata în doar 20 de minute – în plus, funcționează și cu creveți sau pește alb tare


Încercați aceste tacos de porc cu somon, apoi verificați tacos-urile noastre cu pește, tacos al pastor, tacos pentru micul dejun, tacos cu friptură și altele retete de tacos.

Ingrediente

  • somon 2 fileuri fara piele
  • chimen măcinat 1½ linguriță
  • pasta de chipotle 1 lingura (Tesco vinde unul foarte bun picant)
  • fasole neagra tavă mică de 200 g, clătită și scursă
  • coriandru un pumn de frunze, tocate
  • roșii cherry 6, tocat
  • lămâie verde 1, jumătate în felii
  • scoici de taco 4

Metodă

  • Pasul 1

    Puneți somonul într-un vas termorezistent. Se amestecă chipotle și 1 linguriță de chimen, se condimentează și se freacă peste tot somonul. Prăjiți timp de 5 minute până când este gătit.

  • Pasul 2

    Se amestecă fasolea cu coriandru, roșiile cherry, sucul de lime și restul de chimen. Asezonați, apoi puneți cu lingura în tacos cu bucăți de somon. Serviți cu felii de lime pentru a le stoarce.

Informatii nutritionale

  • Kcals 469
  • Gras 23g
  • Carbohidrați 24.6g
  • Fibră 7.2g
  • Proteină 36.7g
  • Sare 1.1g
#Tacos #somon #și #fasole #neagră
Gătit cu drag de pe
Evaluează această rețetă

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *