Tipul bucătăriei:

Rețetă de castron Smoothie Tropical

Bol de smoothie tropical

Tipăriți această rețetă
Imprimați numai dacă este necesar pentru a proteja mediul

Primiți în e-mailul dvs. toate rețetele noi și gustoase pe care le pregătim (nu trimitem spam)

  • servește 1
  • Uşor

Acest castron de smoothie tropical este foarte ușor de preparat și preparat cu legume și fructe răcoritoare, inclusiv morcov, ananas, kiwi și papaya. Folosiți frunze de mentă și așchii de nucă de cocos pentru a garni sau amesteca și combinați cu diferite toppinguri


Bucurați-vă de acest bol de smoothie tropical pentru un mic dejun energizant, apoi verificați castronul nostru de smoothie pentru micul dejun, bolul de smoothie cu mango, vasul de smoothie cu afine și rețete mai ușoare de smoothie.

Amestecurile de smoothie-uri congelate sunt un mod excelent de așteptare la congelator atunci când încercați să fiți mai conștienți de sănătate, dar nu sunt ideali dacă evitați fructele zaharoase. Aceste pachete de smoothie de la Morrisons re-abordează soldul adăugând o mulțime de legume la mix. Mixul de portocale (ananas, papaya și morcov) reprezintă o bază excelentă pentru un castron de mic dejun. 500g / 2 GBP, morrisons.com

Ingrediente

  • amestec de smoothie portocaliu (ananas, papaya și morcov) 80g, disponibil de la Morrisons
  • suc de cocos 100 ml
  • banană 1/2, feliat
  • kiwi 1, curățat și feliat
  • lămâie verde 1/2
  • rase de nucă de cocos 1 lingură
  • frunze mici de mentă

Metodă

  • Pasul 1

    Puneți amestecul de smoothie și apa de cocos într-un blender și amestecați până se omogenizează.

  • Pasul 2

    Se toarnă într-un castron și se aranjează peste toppinguri. Strângeți peste var și adăugați câteva frunze de mentă pentru a termina.

Informatii nutritionale

  • Kcals 230
  • Gras 10g
  • Saturează 8.3g
  • Carbohidrați 28.2g
  • Zaharuri 26.8g
  • Fibră 6.6g
  • Proteină 3.5g
  • Sare 0,3g
.
#Bol #smoothie #tropical
Gătit cu drag de pe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Redimensionarea fontului
Contrast