Close
Skip to content

Tipul bucătăriei:

24239

Lassi de turmeric și mango

Tipăriți această rețetă
Imprimați numai dacă este necesar pentru a proteja mediul

Primiți în e-mailul dvs. toate rețetele noi și gustoase pe care le pregătim (nu trimitem spam)

  • face 2
  • Puțin efort

Se crede că turmericul (în special organic) are proprietăți antiinflamatoare și de stimulare a imunității. Adăugați-l în lapte, iaurt sau apă pentru a face ceea ce se numește lapte de aur. L-am făcut cu mango dulce și condimente subtile pentru a face un lassi asemănător chai. Piperul negru și ghimbirul sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți.


Ingrediente

  • 300 g
  • cuburi de gheata o mână
  • miere sau sirop de artar 1 lingura
  • turmeric măcinat organic 3 lingurite
  • Mango ½, cu pietre și tăiate cubulețe
  • scorțișoară măcinată o ciupitura
  • piper negru ¼ linguriță
  • ghimbir decojite si ras pentru a face 1 lingura
  • cardamom sau polen de albine sau semințe de chia sau condimente măcinate a servi

Metodă

  • Pasul 1

    Pune totul într-un blender și mixează până devine omogen și cremos. Se toarnă în pahare și se stropește cu o stropire de polen de albine, semințe de chia sau un praf de scorțișoară sau semințe de cardamom măcinate, dacă doriți.

Informatii nutritionale

  • Kcals 121
  • Gras 2.8g
  • Saturate 1.8g
  • Carbohidrați 17.7g
  • Zaharuri 15.6g
  • Fibră 1.2g
  • Proteină 5.7g
  • Sare 0,2g
.
#Lassi #turmeric #și #mango
Gătit cu drag de pe
Evaluează această rețetă

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Redimensionarea fontului
Contrast