Skip to content

Tipul bucătăriei:

orez prajit cajun

Orez prajit cajun

Tipăriți această rețetă
Imprimați numai dacă este necesar pentru a proteja mediul

  • serveste 2
  • Uşor

Această rețetă de orez prăjit cajun este rapidă, ușoară și are sub 500 de calorii – perfectă pentru o masă la mijlocul săptămânii


Ingrediente

  • ulei pentru prăjit
  • ceapă 1 mic, tocat
  • Ardei verde 1 mic, taiat cubulete
  • usturoi 1 cuișoare, zdrobită
  • cârnați afumati (cum ar fi kabanos) 100g, tocat
  • cimbru uscat ½ linguriță
  • oregano uscat ½ linguriță
  • paprika ¼ linguriță
  • fulgi de chilli o ciupitura
  • orez basmati fiert pachet de 250 g

Metodă

  • Pasul 1

    Încinge 1 lingură ulei într-o tigaie. Gatiti ceapa si ardeiul timp de 5 minute pana se inmoaie. Adăugați usturoiul și cârnații afumati și gătiți câteva minute. Se amestecă ierburile și condimentele. Adăugați orezul fiert și amestecați până când totul este fierbinte.

Informatii nutritionale

  • Kcals 427
  • Carbohidrați 42.6g
  • Proteină 11.8g
  • Gras 22.5g
  • Sare 1.4g
  • Saturate 6.5g
  • Fibră 3.8g
.
#Orez #prajit #cajun
Gătit cu drag de pe
Evaluează această rețetă

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *