Tipul bucătăriei:
Salata de curcan si avocado cu ardei iute si lime
- serveste 2
- Puțin efort
Rapid și ușor de făcut și cu sub 500 de calorii, această salată de curcan și avocado cu ardei iute și lime este o modalitate excelentă de a folosi resturile
Ingrediente
- Salata romana sau Cos 1 mic, frunze rupte
- avocado 1, cuburi
- roșii prune baby 5, înjumătățit
- paine de curcan fierte t 200g, ruptă aproximativ
- frunze de menta o mână, ruptă
- șalotă 1 mic, feliat fin
- Miere 1 lingura
- ardei iute roșu 1, însămânțat și tăiat cubulețe
- lămâie verde 1, cu coaja si zeama
- ulei de rapita 2 lingurite
Metodă
-
Pasul 1
Bateți ingredientele pentru dressing împreună cu niște condimente. Pune salata verde pe o farfurie de servire si adauga avocado, rosiile, curcanul si menta. Stropiți peste dressing chiar înainte de servire.
Informatii nutritionale
- Kcals 453
- Gras 21.3g
- Saturate 4.2g
- Carbohidrați 16.6g
- Fibră 14.1g
- Proteină 41,7g
- Sare 0,3g
#Salata #curcan #avocado #ardei #iute #lime
