Tipul bucătăriei:
Smoothie superverde
- serveste 1
- Uşor
Bea acest smoothie verde sănătos dimineața pentru o ameliorare rapidă, plină de nutrienți. Castravetele, spanacul, limea și kiwi sunt o combinație grozavă, iar avocado adaugă o textură minunată
Încercați smoothie-ul nostru superverde, apoi consultați bolurile pentru smoothie-uri pentru micul dejun și mai multe rețete de smoothie-uri.
Ingrediente
- castravete ¼, decojite și tăiate în bucăți
- frunze tinere de spanac o mână
- avocado ¼, decojite și tăiate în bucăți
- lămâie verde 1, suc
- kiwi 1 mare, suc
Metodă
-
Pasul 1
Pune castravetele, spanacul, avocado și sucurile de fructe într-un aparat pentru smoothie sau într-un blender și amestecă până se omogenizează. Diluați cu un strop de apă dacă doriți.
Informatii nutritionale
- Kcals 139
- Gras 7.9g
- Saturate 1.5g
- Carbohidrați 10.9g
- Fibră 5.5g
- Proteină 3.4g
- Sare 0,2g
#Smoothie #superverde
