Tipul bucătăriei:
Bulion de pui, mazăre și paste
- servește 2
- Uşor
Bulionul de pui, mazăre și paste este una dintre rețetele noastre preferate de alimente confortabile – un favorit al familiei cu conținut scăzut de grăsimi, care îi place întotdeauna și este gata în mai puțin de 30 de minute
Ingrediente
- supă de pui 750ml
- forme minuscule de paste sau orez 50g
- piept de pui 1, fără piele, gătit și mărunțit
- Mazăre congelată 50g, decongelat
- patrunjel cu frunze plate o mână mică, tocată
Metodă
-
Pasul 1
Încălziți bulionul de pui într-o tigaie, adăugați pastele și gătiți până când se înmoaie – aproximativ 8 minute. Adăugați puiul și mazărea și gătiți un minut până când se încălzește. Se condimentează apoi se amestecă pătrunjelul și se servește.
Informatii nutritionale
- Kcals 290
- Gras 5.9g
- Saturează 0,9g
- Carbohidrați 24g
- Fibră 2.9g
- Proteină 37.2g
- Sare 2.01g
#Bulion #pui #mazăre #și #paste
