Tipul bucătăriei:

Rețetă ușoară de aluni de pui

Aluniță ușoară de pui

Tipăriți această rețetă
Imprimați numai dacă este necesar pentru a proteja mediul

Primiți în e-mailul dvs. toate rețetele noi și gustoase pe care le pregătim (nu trimitem spam)

  • servește 4 persoane
  • Uşor

Folosim un produs inteligent cumpărat de la magazin pentru a face această rețetă de aluniță de pui foarte ușoară.


Poate dura câteva zile pentru a face o aluniță mexicană autentică, iar unele rețete au peste 25 de ingrediente. Dacă vă place să săriți câțiva pași, Willie’s Cacao (cacao mexican, 9 £ / 135g) ambalează ardei iute, pasilla și mulato, migdale, arahide și condimente într-un bloc de cacao (ciocolată crudă), deci tot ce trebuie să faceți este să o topiți în sosul tău.

Ingrediente

  • ceapa rosie 2, 1 tocat, 1 feliat în inele
  • usturoi 2 cuișoare, zdrobite
  • ulei de masline
  • Pulpe de pui 6 fără piele, tăiate în benzi
  • roșii feliate 400 staniu
  • supă de pui 500 ml
  • Cacao mexican al lui Willie 1/4 bloc
  • praf de ardei iute o ciupitura
  • coriandru o grămadă mică, frunze culese
  • orez gatit a servi
  • pene de tei a servi

Metodă

  • Pasul 1

    Gatiti ceapa si usturoiul tocat in 1 lingura de ulei de masline pana se inmoaie. Se adaugă puiul și se prăjește timp de 2 minute, apoi se amestecă roșiile și se pune la foc mic. Adăugați cacao și ardeiul iute și gătiți încă 30 de minute, până se îngroașă.

  • Pasul 2

    Se amestecă jumătate de coriandru și se servește cu orez, mai mult coriandru, inele de ceapă și pene de var.

Informatii nutritionale

  • Kcals 243
  • Gras 11.6g
  • Saturează 3.3g
  • Carbohidrați 9.6g
  • Zaharuri 8g
  • Fibră 2.6g
  • Proteină 23.8g
  • Sare 0,4g
.
#Aluniță #ușoară #pui
Gătit cu drag de pe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Redimensionarea fontului
Contrast