Tipul bucătăriei:
Paste cu mazăre, parmezan și tarhon
- serveste 2
- Uşor
Cel mai bun fel de paste pentru când ai puțin timp. Aceasta este o cină grozavă din dulapul magazinului, cu conținut scăzut de grăsimi și gata în doar 10 minute
Ingrediente
- coji gigantice de paste 200 g
- Mazăre congelată 2 căni
- parmezan (sau alternativă vegetariană) rasă pentru a face 2 linguri, plus câteva tale
- tarhon un buchet mic, tocat
- iaurt grecesc 0% grăsime 4 linguri
Metodă
-
Pasul 1
Gatiti pastele urmand instructiunile de pe pachet, adaugand mazarea in ultimele minute. Scurgeți, lăsând 2 linguri de apă cu pastele și amestecați cu restul ingredientelor. Sezon. Se servesc cu așchii de parmezan cât timp sosul este fierbinte. Dacă lăsați pastele să stea, acestea vor absorbi sosul.
Informatii nutritionale
- Kcals 501
- Gras 5.6g
- Saturate 2.3g
- Carbohidrați 91,7g
- Proteină 26.7g
#Paste #mazăre #parmezan #și #tarhon
