Tipul bucătăriei:
Pufuleți de smochine lipicioase, cimbru și brânză de capră
- face 6
- Uşor
Aceste pufuleți de smochine, cimbru și brânză de capră sunt super-rapide și ușor de făcut datorită câtorva trucuri inteligente. În plus, au sub 500 de calorii
Ingrediente
- Aluat de croissant Jus-Rol 1 pachet
- gust de smochine lipicioase 6 lingurite
- branza de bustean de capra cu coaja 150 g, tăiate în 6 felii
- frunze de cimbru 1 lingurita, tocata
- ou 1, bătut
Metodă
-
Pasul 1
Se incinge cuptorul la 190C/ventilator 170C/gaz 5. Desfacem aluatul de croissant si despartim in 6 triunghiuri. Puneți pe o foaie de copt antiaderentă și întindeți fiecare cu o linguriță de gust. Așezați deasupra o felie de brânză de capră, apoi presărați niște cimbru. Îndoiți cele trei puncte să se întâlnească la mijloc – folosind spălarea cu ouă pentru a lipi aluatul împreună – și coaceți timp de 10-15 minute până devin aurii.
Informatii nutritionale
- Kcals 330
- Gras 20.2g
- Saturate 11.5g
- Carbohidrați 25.2g
- Fibră 1.3g
- Proteină 11g
- Sare 1.5g
#Pufuleți #smochine #lipicioase #cimbru #și #brânză #capră