Close
Skip to content

Tipul bucătăriei:

Reteta de rulouri de vara cu dovlecei

Rulouri de vară spiralate

Tipăriți această rețetă
Imprimați numai dacă este necesar pentru a proteja mediul

Primiți în e-mailul dvs. toate rețetele noi și gustoase pe care le pregătim (nu trimitem spam)

  • face 12
  • Uşor

Legumele în spirală iau locul tăițeilor în aceste rulouri vegane super-sănătoase, în stil vietnamez. Sunt grozave de împachetat pentru un picnic elegant


Încercați rulourile noastre de vară, apoi verificați rulourile noastre de primăvară, rețetele de dovlecei și ideile de picnic.

Ingrediente

  • rulouri de primăvară sau (hârtie de orez). 1 pachet
  • frunze moi de salata verde 12 mari
  • dovlecel 1 mare, spiralat
  • morcov 1 mare, spiralat
  • castravete Bucata de 10 cm, semințele răzuite și tăiate în juliană
  • frunze de menta dintr-o grămadă mare

SOS DE MUMERIE

  • sos de soia 3 linguri
  • zahăr pudră 2 lingurite
  • orez vin Oțet 4 linguri
  • suc de lămâie 2 linguri
  • ulei de susan 1 lingura
  • usturoi 1 cuișoare, zdrobit
  • ardei iute roșu 1, tocat fin

Metodă

  • Pasul 1

    Amestecați ingredientele pentru sosul de scufundare cu 4 linguri de apă și lăsați să stea în timp ce asamblați rulourile.

  • Pasul 2

    Înmuiați rulourile de hârtie de orez în apă caldă, pe rând, până când sunt flexibile.

  • Pasul 3

    Așezați o frunză moale de salată verde pe jumătatea superioară a învelișului în mijloc. Adăugați câteva frunze de legume și mentă, apoi pliați partea de jos a ambalajului și pliați în fiecare parte pentru a închide umplutura. Se serveste cu sosul de scufundare.

Informatii nutritionale

  • Kcals 61
  • Gras 0,6g
  • Saturate 0,1g
  • Carbohidrați 11.8g
  • Zaharuri 3.2g
  • Fibră 0,9g
  • Proteină 1.7g
  • Sare 0,9g
.
#Rulouri #vară #spiralate
Gătit cu drag de pe
Evaluează această rețetă

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Redimensionarea fontului
Contrast