Vegetarian

Tipul bucătăriei:

Aripi de bivolă de conopidă cu picătură de brânză albastră

Aripi de conopidă de bivol vegan

Tipăriți această rețetă
Imprimați numai dacă este necesar pentru a proteja mediul
  • servește 4 ca gustare
  • Uşor

Verificați aripile noastre ușoare de bivol vegan cu conopidă și baie cremoasă de brânză albastră. Aceste aripi crocante coapte fac o alternativă excelentă de legume la aripile de pui.


Încercați aceste aripi de conopidă de bivolă, apoi verificați și tacosul nostru de conopidă de bivolă vegan.

Ingrediente

  • conopidă 1 mare, rupt în flori
  • ulei de pulverizare
  • făină simplă 1 lingură
  • granule de usturoi 2 lingurițe
  • boia (nu se afuma) 1 lingură
  • unt 4 linguri
  • Tabasco 3 linguri
  • draga draga 1 linguriță
  • țelină 3 tulpini, tăiate în bețișoare

TASA DE BRANZ ALBASTRU

  • gorgonzola 75g
  • smantana 4 linguri
  • maioneză 2 linguri
  • otet de vin alb 2 lingurițe
  • arpagic 1 lingură de tocat

Metodă

  • Pasul 1

    Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz 6. Puneți floretele de conopidă într-un castron și pulverizați ușor cu ulei. Se amestecă făina, granulele de usturoi și boiaua și se condimentează bine cu sare și piper. Aruncați floretele, apoi scuturați excesul și așezați-le într-un singur strat pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt.

  • Pasul 2

    Se pulverizează din nou cu ulei, apoi se coace timp de 30 de minute, întorcându-se la jumătatea drumului, până când sunt fragede și clare la margini.

  • Pasul 3

    În timp ce conopida se gătește, zdrobește gorgonzola cu smântâna, apoi amestecă restul ingredientelor. Topiți ușor untul, Tabasco și mierea împreună într-o tigaie mică.

  • Pasul 4

    Includeți conopida gătită într-un castron, adăugați untul de sos fierbinte și aruncați. Serviți cu bețele de țelină și sosul de brânză albastră pe partea laterală pentru scufundare.

Informatii nutritionale

  • Kcals 435
  • Gras 35g
  • Saturează 15g
  • Carbohidrați 16.2g
  • Zaharuri 9g
  • Fibră 5.4g
  • Proteină 11g
  • Sare 1.2g
.
#Aripi #conopidă #bivol #vegan
Gătit cu drag de pe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Redimensionarea fontului
Contrast